Lai gan abu veidu saunas ir iecienītas somu, turku pirtnieku un citu cilvēku vidū visā vēsturē to relaksējošās ietekmes uz ķermeni un prātu dēļ, izvēlēties, kuru pirtī iegādāties personīgai lietošanai, var būt sarežģīta izvēle atkarībā no jūsu personīgā dzīvesveida, ģeogrāfiskā reģiona (laikapstākļiem) un budžeta. Pirmkārt, mēs salīdzināsim āra pirts izmaksas ar tām, kas paredzētas lietošanai mājās, lai patērētāji labāk izprastu šo atšķirību. Pēc tam mēs apspriedīsim ieguvumus veselībai, kas saistīti ar kādu no pirts veidiem; kur tas iederētos jūsu dzīves telpā; kādas ir pašreizējās tendences attiecībā uz āra pirts izmantošanu. Tādā veidā mēs ceram palīdzēt jums izvēlēties labāko variantu.
Domājot par pirts cenu, vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, ir arī radušās uzstādīšanas izmaksas. Lai gan lielāko daļu iekštelpu pirts var iegādāties par aptuveni 1 $,500 -3000 $, lielākas sākotnējās investīcijas nāk no pirts uzstādīšanas, jo tai ir nepieciešama īpaša vieta ar atbilstošu ventilāciju, sienu materiāli, kas ir izturīgi pret mitrumu, un dažos gadījumos pastiprināta grīda, lai atbalstītu sildītāju un soliņu. Saskaņā ar pētījumiem, modernizējot vannas istabu vai brīvu telpu, 1000 $-$2500 būs nepieciešami papildu elektrības, hidroizolācijas un sienu apdares uzlabojumi. Tā kā āra saunas parasti ir saliekami komplekti un parasti var maksāt no USD 3000 līdz USD 6,{14}} par kvalitatīviem ciedra komplektiem, taču parasti tiem ir jābūt arī stabilam, līdzenam pamatam. Saliekamās konstrukcijas vienībai, iespējams, būs jābūvē betona plātnes vai koka klāji. Tāpat uz jūsu āra pirti ir jāievada elektrība; atkarībā no tā, cik tālu tas atrodas no jūsu mājas, tie var būt ievērojami izdevumi. Saistītās slēptās izmaksas par tādām lietām kā atļaujas, laika apstākļu aizsardzība un izolācija var arī ātri palielināties. Iekštelpu saunas var šķist zemākas; Tomēr āra pirtis var būt izdevīgāka, ja jums jau ir esošā terase vai pagalma telpa ar elektrības pieslēgumu, taču atcerieties, ka āra pirtīm būs nepieciešama ilgāka apkope nekā iekštelpu malkas pirtīm un krāsnīm, jo tās būs pakļautas skarbākiem laikapstākļiem.
Veselība un labsajūta: fiziskās pieredzes atšķirība
Kopumā gan āra, gan iekštelpu pirtis sniedz lielāko daļu tādu pašu ieguvumu veselībai (ti, uzlabota asinsrite, relaksācija un stresa mazināšana). Tomēr tie var radīt ievērojami atšķirīgu fizisko pieredzi. Āra sauna (īpaši tāda, ko izmanto aukstā laikā) var radīt spēcīgu "kontrastējošu efektu" uz ķermeņa termiskajām reakcijām. Piemēram, izkāpjot no 180 grādu F pirts sasalstošā gaisā vai dziļajā baseinā vai ezerā, jūsu asinsvadi sašaurināsies, kam sekos diametra palielināšanās vai izplešanās. Tas izraisa intensīvu kardiovaskulāru treniņu un var uzlabot ķermeņa imūnsistēmu un paātrināt muskuļu atjaunošanos pēc intensīvas slodzes. Turklāt svaiga skābekļa iegūšana no āra vides piepilda jūsu plaušas un nodrošina endorfīnu pieplūdumu aukstuma izraisītā psiholoģiskā šoka dēļ, ko daudzi cilvēki raksturo kā eiforisku. Iekštelpu pirtīm nav tikpat liela termiskā kontrasta, tomēr tās ir daudz kontrolējamāka un maigāka karstās terapijas vide. Lietotājs var kontrolēt temperatūru un mitrumu, nav skarbu vēju, un, ja kādā brīdī jūtat reiboni, varat viegli pielāgot savu iekštelpu pirts seansu. Arī tiem, kam ir paaugstināts asinsspiediens vai sirds un asinsvadu slimības, maigā un pakāpeniskā iekštelpu pirts karstuma pieradināšana ļauj droši nodarboties. Turklāt iekštelpu saunas izmantošanas ērtība, nevis āra sauna, laika gaitā var nodrošināt konsekventākus ieguvumus veselībai. Savukārt tiem, kas meklē ekstrēmu cirkulāciju, kas uzlabo kontrastu, priekšroka dos āra pirtīm; tomēr, ja vēlama maiga un bieža karstā terapija, tad priekšroka dos iekštelpu pirts lietošanai.
Kur to ievietot savā dzīvē: telpa mājās/kur tā iederēsies?
Telpa un izvietojums bieži vien ir praktisks pasākums, kas noteiks, kura sauna kļūs par "uzvarētāju". Iekštelpu saunai ir nepieciešams pastāvīgs nospiedums jūsu mājoklī. Vidēji 1,2 m x 1,8 m (4 pēdas x 6 pēdas) ir nepieciešama kompakta divu cilvēku iekštelpu pirts. arī ap sildītāju būs nepieciešams attālums. Atrodot telpu iekštelpu pirtij mazās mājās vai modernos dzīvokļos, īrnieks var upurēt skapja vietu, daļu no veļas mazgātavas vai galvenās vannas istabas stūra. Tas bieži vien ir -pārtraukums īrniekiem vai tiem, kas dzīvo šaurās vietās. Savukārt āra pirts var sniegt risinājumu nespējai atrast iekštelpu pirts telpu. Āra saunas var pievienot pagalmā, novietot uz jumta vai blakus dārza nojumei, un tām nav nepieciešami iekštelpu kvadrātmetri. Turklāt āra pirtis var izgatavot pēc pasūtījuma, lai aizpildītu neērtās vietas jūsu pagalmā. Lai gan gan iekštelpu, gan āra pirtīm ir savas unikālas priekšrocības un priekšrocības, tām abām ir nepieciešamas līdzenas un viegli pieejamas āra zonas, kas vēlams atrodas ūdenstilpju tuvumā, lai pēc to izmantošanas atdziestu. Āra pirts lietotājiem ir jāpārbauda arī vietējie zonējuma noteikumi. Dažās vietās āra pirts īpašniekiem būs jāatrodas noteiktā attālumā no īpašuma līnijām un/vai jāierobežo savrupu konstrukciju izmantošana. Āra pirts īpašniekiem ir arī jāpārliecinās, ka viņu iekārta ir droši noenkurota un ir izturīga pret laikapstākļiem, ja viņi dzīvo apgabalos ar lielu sniegputeni vai lielu nokrišņu daudzumu, ko izraisa mitras sezonas (ti, musons).
No loģistikas viedokļa āra pirtis nodrošina māju īpašniekiem sava īpašuma lietošanas elastību un privātpersonām, kuras dzīvo dzīvokļos un/vai kuriem nav pieejams privāts pagalms, nodrošina iekštelpu pirts lietošanas ērtības.
Kaut arī pirts izmantošanas fiziskās priekšrocības bieži vien ir saistītas ar uzturēšanos vienatnē vai kopā ar ģimenes locekļiem, bieži ar pirts lietošanu ir saistīti sociāli aspekti, kas var būt izplatīti, lietojot kādu no pirts veidiem. Iekštelpu pirts vannas istabas vai dušas tuvumā var radīt intīmāku atmosfēru, kur lietotāji var būt kopā vēl vairāk, justies līdzjūtīgi un pēc tam piekļūt siltām dušām un vannām. Turklāt iekštelpu pirtis tiek kontrolētas ar klimatu; tāpēc iekštelpu pirtis var baudīt tādā pašā veidā ziemā (ti, sniegotā janvārī) kā vasarā (ti, mitrā augustā). Negatīvie ir tie, ka iekštelpu saunas var justies sterilākas nekā āra saunas, jo nav dabiskas gaisa plūsmas un brīvas-gaisa piekļuves. Alternatīvi, āra saunām ir tradicionālāka noskaņa, un tās piedāvā spilgtāku vairāku{10}sensoru pieredzi. Ciedru aromāti apvienojas ar priežu koku vai jūras vēsu smaržām, savukārt pāreja no karstuma uz dabu būtiski savieno un unikālā veidā motivē lietotājus. Pēc daudzu entuziastu domām, ideāla saruna notiek brīvā dabā. Pēc dienas, kas pavadīta saulē un{14}}sviedriem, ir patīkami pasēdēt kopā ar draugiem, kopā ar zvaigznēm, iedzert dažus aukstus alu un baudīt vienam otra kompāniju. Sabiedriski runājot, daudzi cilvēki izvēlas savu āra pirti izmantot kā draugu un ģimenes tikšanās vietu, prom no sabiedrības acīm, kur viņi var baudīt āra pirts privātumu. Arī āra pirts var būt lieliska aizbēgšana no laikapstākļiem. Ja līst vai snieg, vai kļūst ļoti vējains, āra pirts vairumam cilvēku var kļūt mazāk pievilcīga, tāpēc viņi var to nemaz nevēlēties. Iekštelpu pirtis necieš no tām pašām laikapstākļiem{19}}saistītām problēmām, un tādējādi lietotājs tās var baudīt jebkurā gadalaikā, neuztraucoties par kukaiņu kodumiem vai nosalšanas iespējamību. Tāpēc pajautājiet sev: vai vēlaties, lai jūsu pirts būtu jūsu sociālās pieredzes centrālais elements, vai arī vēlaties, lai tā būtu bēgšana no ikdienas?
Runājot par pirts pareizu darbību un tās ilgmūžības saglabāšanu, starp diviem pirts veidiem ir daudz atšķirību. Sauna, kas atrodas ārpus telpām, ir pastāvīgi pakļauta elementiem (lietus, sniega, UV stariem un temperatūras izmaiņām), kā rezultātā ārpusei būs nepieciešama pastāvīga apkope. Āra pirts ārpuse ik pēc pieciem gadiem būs jāapstrādā ar aizsargpārklājumu, kā arī sildītājs un elektrības pieslēgumi tiks pakļauti pastiprinātam nolietojumam mitruma un sasalšanas apstākļos. Tāpēc jums būs jātērē daudz laika un naudas ikgadējai apkopei, kā arī izžuvušo blīvējumu nomaiņai- un jumta pārklāšanai-. Pozitīvi ir tas, ka, tā kā āra saunām apkārt nav sienu, tās parasti nodrošina labāku gaisa plūsmu nekā iekštelpu pirtis. Tāpēc āra pirtīs ir mazāka iespējamība, ka ilgtermiņā ir pelējuma problēma. Ja netiek veikta regulāra apkope, jūsu pirts kalpošanas laiks var krasi samazināties. Iekštelpu saunas atrodas kontrolētā vidē. Tos nebojā ledus vai saules gaisma, bet ierobežotā vietā tie ir pakļauti lielam mitrumam. Ja nav nodrošināta atbilstoša ventilācija un mitruma aizsardzība, var rasties problēmas, piemēram, nolobījusies krāsa un deformētas sienas vai pat strukturālas problēmas telpā, kas ieskauj iekštelpu pirti. Gaisa plūsmas trūkuma dēļ iekštelpu pirtīs ir arī iespēja saglabāt nepatīkamu smaku no sviedru un ķermeņa eļļu, un var būt nepieciešama biežāka soliņu un grīdas segumu tīrīšana. Rezumējot, āra saunām ir nepieciešama sezonāla apkope, taču, lai pārvaldītu augstu mitruma līmeni, jums būs jāpieliek pastāvīgas pūles, izmantojot iekštelpu pirti, pamatojoties uz apņemšanos, ko vēlaties uzņemties, lai uzturētu abu veidu pirtis.
Ģeogrāfija un laikapstākļi: pirts pielāgošana videi
Jūsu ģeogrāfiskajai atrašanās vietai būs liela nozīme, nosakot, vai izvēlaties āra vai iekštelpu pirti. Ja dzīvojat ziemeļu reģionā ar ekstremālām ziemām (Skandināvija, ASV ziemeļi), āra pirts piedāvā iespēju izjust aizraujošu "karstu-aukstu", kā arī būt par siltu patvērumu ziemas sniegotā reljefa vidū. Jūs varat arī uzstādīt nelielu dziļo baseinu blakus savai saunai, lai izbaudītu pilnu "karstā -aukstā" terapijas ciklu. Un otrādi, ja dzīvojat tropiskā vai tuksneša klimatā, ar āra pirti nepietiks, jo tā tiks uzskatīta par smacējošu vidi, kad ārā būs 100 grādu karstums un ieejot blakus esošajā pirtī, kuras temperatūra ir 180 grādi pēc Fārenheita, un jūs nevarēsit atvēsināties ar atsvaidzinošām āra vēsmām. Karstākā vidē iekštelpu pirts ar gaisa kondicionētāju ļaus jums pasvīst, vienlaikus saglabājot vēsumu, ļaujot baudīt jauku, komfortablu sviedru seansu, kā arī ar ātru gaisa atvēsināšanu vai remdenu dušu pēc tam, neizejot no nomācošā karstuma. Maigākā klimatā gan iekštelpu, gan āra pirtis var izmantot visu gadu, bet iekštelpu pirts ļaus būt elastīgam un tai nepārtraukti piekļūt, neuztraucoties par negaidītu pērkona negaisu vai pēkšņu karstuma vilni. Jums būs arī jāizvērtē sava iespēja izmantot pirti, jo, ja pirts tiks izmantota tikai tad, kad būs ļoti slikti laikapstākļi, ziemas laikā var gadīties, ka āra pirti neizmantosiet mēnešiem ilgi. Lai pieņemtu galīgo lēmumu, godīgi apsveriet, kā jūs justos, izmantojot pirti gan ārā, gan iekštelpās, ņemot vērā pašreizējos laika apstākļus.
Secinājums: Atrodiet pareizo pirti savam individuālajam dzīvesveidam
Visbeidzot, nosakot, vai iekštelpu vai āra sauna ir labāka, ir subjektīvs. Ja jums ir brīva pagalma telpa, patīk atrasties ārā un izjust pirts siltuma kontrastu pret sasalšanas temperatūru ziemas mēnešos, kā arī vēlaties veikt sezonālu apkopi, pieredze, kas ir sabiedriska āra pirtī un piedzīvo pirts atdzīvinošo efektu, ir lielāka nekā iekštelpu pirts pieredze. Ja dzīvojat dzīvoklī, dzīvojat mājīgā dzīvesvietā, dodat priekšroku vieglumam un ērtībai, ko var izmantot iekštelpās, un/vai jums ir ekstrēms klimats un/vai karsts klimats, iespējams, ka iekštelpu pirts būtu izdevīgāka kā ērta un mazapkopes vieta jūsu ikdienas rutīnā. Lūdzu, apsveriet, cik daudz jūs tērēsit pirts ierīkošanai un uzturēšanai, savu fizisko veselību un cik bieži jūs domājat, ka izmantosiet pirti. Neatkarīgi no tā, kuru iespēju izvēlaties, gan iekštelpu, gan āra pirts veicinās relaksāciju un labsajūtu-; tāpēc, lūdzu, izvēlieties pirti, pamatojoties uz to, kas atbilst jūsu dzīves situācijai un jūsu ideālajai pirts pieredzei.
